前列腺增生的自我治疗?

    前列腺增生是常见的一种泌尿外科疾病,主要集中在中老年男性的身上,给人们的生活带来了严重的威胁,也给患者的家里带来很大的影响,对于患有该病的患者还是应该早点去医院接受治疗,以免引起不必要的麻烦,对于哪些忙于工作没时间去医院的患者来说,还是应该自我治疗前列腺增生,那么关于前列腺增生的自我治疗有哪些呢?下面就有请我们的在线客服详细为你介绍.

　　上海九龙男子医院客服介绍说:如何自我治疗前列腺增生有以下几点:

　　1.每天用温水多洗洗,先洗阴茎和睾丸,再洗肛门及肛门深处,可使前列腺周围环境洁净.

　　2.每日四次提肛.一是早晨和傍晚锻炼时甩手提肛:站立,双脚分开与肩宽,向前伸臂,手心朝下,吸气提肛.向后甩臂手心朝上,呼气松肛,200下.二是晚间睡前、早晨起床前在被窝内提肛:仰卧,双腿伸直,手放置于身体两侧,一只小腿搭在另一只小腿上,脚摞脚,吸气提肛,呼气松肛,56下.

　　3.洗脚之后搓揉脚心涌泉穴,点压小腿的三阴交、足三里(有胀感),再搓捏大趾的大敦穴100下.晚间入睡前和早晨起床前,先以双手的各四个手指对会阴处擦搓81下,用力适中.然后用中指食指点压脐下气海、关元穴(有胀感),后按顺逆时针方向围绕肚脐各按揉81圈.

　　4.清洗肛门之后,以净开水先熏肛门和会阴1~2分钟左右;待水不太烫时,用专用干净的毛巾浸泡、拧滤,趁热先敷睾丸至肛门间的会阴处(蹲姿)1分钟左右,再敷肚脐至中极穴1分钟左右.水凉可再加热水或换新热水.

　　5.戒烟戒酒,不要吃辛辣带有刺激性的食物,避免久坐或久站,要适当的活动一下,注意保暖,多饮水,改掉憋尿等有害于前列腺的生活习惯.

　　温馨提示:通过上面的介绍,相信大家对此也有了一定的认识吧?如果你有此类现象的话,你还是要及时的改正,在生活中养成一个好的生活习惯,希望我们的介绍对你有一定的帮助,如果你还有相关的问题,欢迎你点击我们的在线客服详细为你解答.

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