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现代男性预防阳痿该注意的层面

来源:上海九龙男子医院　　　作者: admin　 时间:2016-06-17　　
　　在随着年龄的增加，机体的衰老会带来很多的问题。因此男性开始焦虑，但是有些男性出现了更严重的问题。因为压力的关系男性出现了阳痿。阳痿对于男性来说是尊严的问题。在影响着自己健康和心灵创伤。男性对于阳痿不要为了面子不去正视和及时治疗。还有男性要在生活中做到预防阳痿。我们来看看上海九龙男科医院的医生给我们的介绍。


　　现代男性预防阳痿该注意的层面

　　1、注意饮食：饮食上不注意的男性，也可能因为不当的吃喝引起阳痿。男性朋友主要每天要保持适量的蔬果食用，高脂食物则尽量少吃，保持性功能的持久动力，主要饮食很重要。

　　2、定期锻炼：像是跑步、游泳和其他形式的有氧运动，如果男性可以定期持久坚持下来，防止勃起功能障碍都是很容易的。但是这种锻炼不能是骑行、骑马等有跨坐的剧烈运动，避免压迫前列腺反而引起阳痿的发生。

　　3、控制压力：控制压力其实也就是要调节好自己的精神状态，张弛有度才能保持身体的健康，任何缓解压力或使心情好的事情都可以帮助预防勃起障碍的发生。

　　4、戒烟戒酒：提到烟酒问题，想来很多男性朋友都会不自觉“对座入号”了吧，朋友们需要警惕的是，烟酒进入身体后，长期会损伤肝、肺等器官，体内神经也会出现异常而引起勃起功能障碍的问题。因此，预防阳痿，戒烟戒酒是很必要的。

　　以上是上海男科医院的医生针对阳痿预防方面的知识讲解了，希望大家看过之后能积极的去认识了解这一问题，学会利用各个方面的知识来规避此问题的侵扰，少给这种尴尬的疾病以机会来侵犯自身！
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